Le mouvement pour un corps sans douleur

La kinésithérapie sportive est un domaine de la kinésithérapie fondé sur le mouvement actif du patient, et ne s’adresse donc pas qu’aux sportifs. En effet, de plus en plus d’études témoignent d’une plus grande efficacité d’un traitement actif à court et long terme, en comparaison à un traitement passif uniquement (massage, ultrasons, etc.).

Qu’il s’agisse d’une blessure, d’un accident, d’une revalidation post-opératoire ou d’une douleur chronique, il a été démontré que bouger est une solution optimale. En effet, En effet, si l’on essaye de percevoir la douleur autrement que par le prisme de l’anatomie, on se rend compte que l’exercice a énormément de bienfaits sur la psyché des gens. Quelle satisfaction ressentez-vous après avoir réussi l’ascension du mont blanc, quelle relaxation ressentez-vous après vous être promenés dans les bois, quel plaisir ressentez-vous après avoir réalisé une activité avec des amis ? Ces ressentis ont tous une chose en commun : vous bougez, et votre corps vous en remercie !

Ainsi, mon objectif sera de vous expliquer votre douleur, de vous proposer des alternatives de mouvement qui vous permettront de bouger sans douleur, au moyen d’exercices. La séance dure 30 minutes, mais vous êtes invités à poursuivre un peu plus longtemps grâce aux diverses infrastructures qui sont mises à votre disposition. Vous recevrez également un programme d’exercices à réaliser à la maison, personnalisé et adapté selon votre évolution.

Dans le cadre d’un suivi sportif, je peux également vous accompagner dans votre pratique à travers des conseils nutritionnels, un travail sur la biomécanique et la masse musculaire, une analyse de technique de course, des tests de retour au sport, un programme de prévention, une préparation à un événement sportif.